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筑北村商工会
会員情報
サービスの提供
IRODORI Pilates
”心と体を健康に美しく”ありたい女性のためのピラティススタジオです。
ピラティスは背骨や関節にフォーカスし、インナーマッスルに働きかけて動いていくことで、次のような効果が期待できます。
・姿勢改善(反り腰・猫背・ストレートネックなど)
・ボディメイク
・肩こり・腰痛改善
・冷え性・むくみ改善
・自律神経が整う
・骨盤底筋肉の強化で尿漏れ改善
1時間のレッスンの後は体がすっきりするだけでなく、
皆さま表情に明るさが増して帰られます。


パーソナルレッスン
主にピラティスマシンを使用したマンツーマンのレッスンです。なりたい姿をしっかりお聞きし、今のお体に合ったレッスンを組み立てます。ピラティスマシンは体の使い方の感覚や癖がつかみやすい為、初心者の方にもおすすめです。
グループレッスン
少人数制(定員4名)でマットの上で行い、自分自身で体をコントロールしながら動いていきます。基礎~初級レベルのピラティスや凝り固まった筋肉を緩める筋膜リリースのレッスンなど。お子様連れOKのママ専用ピラティスも行っています。
